恋上你看书网 www.x630book.com，最快更新最强相师最新章节！
毕竟是有国术的底子在身，身体极为灵活，像普通人，是无法完美控制自己的身体的，当然，张清风现在也并没有达到完美，但是他比普通人强太多了，甚至他的身体素质，可以达到特种兵的地步。
能达到这一步，当然也要经历常人难以忍受的。
小时候，他每天从早晨五点起床，除了吃饭之外，没有一秒钟是歇着的。
早晨，要练气打坐，观想朝阳出紫气，吞入腹中，流转于全身，吃过早饭，便开始国术的训练，打桩、靠墙，练把式，这些都是家常。
然后便是午饭，打坐，接着又是套路、器械，晚饭，念道经，练国术，接着打坐到子时。
如此算来，一天只有短短的四五个小时的睡觉时间。
当然，初学者可能会觉得极其难以忍受，但是经过一个多月的时间，便会觉得身体强健，而且越来越精神，不会有睡眠不足的情况。
而对于普通人，张清风的建议是先联系道家的十二段锦，但切不可自己在网上瞎找些功法便开始盲修瞎练，没有师父的引导，很容易出偏，也就是武侠中所说的，走火入魔。
这一日下午，依然是练正步，而因为张清风的正步踢的极为标准，被陆云飞当作了教材，在这一连队所有人面前展示。
“小兄弟，你是不是以前当过兵啊。”见识过张清风的这种学习程度，陆云飞都有点怀疑自己入伍的时候，是不是整天就偷懒了。
张清风摇摇头，说这好像也没有什么吧，只要身体经络全开，这些动作都很容易。
陆云飞一头的黑线，很容易！要知道自己当年练正步，足足一个多月，才能踢的这么标准啊。
“你多教教他们。”对于这种妖孽般的存在，陆云飞也是无可奈何，这就是资质，这就是聪明啊。
这一天下来，张清风的龙班，几乎是疯了一般的操练，陆云飞妄想着让所有人都像张清风一样的水平，所以休息的时间极其之少，弄得所有人都是叫苦不迭。
好不容易等这一天都结束的时候，已经是晚上九点多。
秦丰年过来和张清风告别，“清风啊，今天可真是累啊，我感觉我全身的肉都是酸疼的，要不你背我回去吧，我实在是走不动了，你看看，我这手都提不起来……”
张清风瞥了他一眼，“这么累都没把你的嘴给累着，我看你还是不累啊。”
“怎么能这么说，人都是要说话的嘛，这说话啊，代表着我和你很亲近，我要把我心窝子里面的话都掏出来给你看看，我们是好兄弟啊，所以我一定要和你诉苦的嘛……”
张清风连忙打断他，心想看你这架势，绝对不像是只和我说，同寝室的孩子们，还不知道遭了多少秧。
“好了，回去吧，明天早晨还得训练，你还不回去，要不我今晚给你开个小灶？”张清风现在可是龙班的副教官，是陆云飞亲自任命的。
秦丰年一听这话，顿时慌了，“清风啊，好兄弟可不能坑自己人，我这就走了……”
说走，嘴却也没停，都走出五六米远了，还是能听到他的声音远远传来。
张清风无奈的笑笑，这性子是绝对改不了了，只盼望他不会祸从口出，招惹什么是非吧。
此时，操场上大部分的人已经都走光了，但张清风眼尖，却是看到不远处一颗柳树下面，一个瘦小的身影还是练习着踢正步，摆手之类的动作。
不禁有些好奇，这人是白天没练够么？这都解散了，还在练。
凑近了几步，张清风却发现，在树下的不是别人，正是自己的同桌，刘玉清。
“小丫头，你不累啊。”张清风走到她身边，靠着柳树坐下说道。
“我不小，别叫我小丫头，别影响我，我踢的一点都不标准。”刘玉清嘴里说着话，还是在踢着正步，而且看得出来，她是很努力的在坚持。
这小姑娘，又是出身在富庶家庭，自然没有受过什么苦，这一天下来，早已是累的筋疲力尽，她的胳膊腿都有些微微的颤抖了。
张清风就坐在树下面静静的看着，操场上此时静无一人，偌大的空地，显得极为空旷。
转眼便是半个小时，刘玉清可能是实在坚持不下来了，便长松了一口气，然后也坐了下来。
“还不回去？”张清风诧异道。
“我还没有练好呢，明天要教新的东西，今天要是不练好，明天就没时间了。”刘玉清摇摇头，有些苦恼的说道。
张清风没看出来，这丫头人生的秀丽，但这性子竟然如此好强坚毅。
“你这样练会把身体练出毛病来的，过犹不及的道理你应该知道吧。”刚休息了五六分钟，刘玉清又站起身，摆开了架势，在树底下嗒嗒的踢正步，张清风见她这样子，不禁说道。
“那怎么办？你来教我？”刘玉清也有点慌，她当然能感觉到自己体力的严重匮乏，她感觉自己现在倒下去就能睡着。
张清风点点头，说道：“我们把动作分解开，一个一个的做。”
校园内，安静的操场上，两个小孩儿，便如同雕像一般，保持着甩臂踢腿的姿势，久久不曾动弹。
可是刘玉清自然没有办法和张清风相比，在抬腿这个动作上，不过一分钟，便支持不住，向着旁边倒了过来。
张清风连忙扶住，提醒说腿酸了有个办法可以解决，不过，要看你愿不愿意了。
刘玉清好奇的问，是什么办法。
“我会中医，我帮你按摩一下穴位，会缓解很多。”张清风严肃的说道。
“啊？”刘玉清有些脸红，按摩，这不就要摸到自己身子了么，长了这么大，除了爸爸，还没有别的男孩子碰过自己呢。
犹豫了半天，刘玉清感觉还是有点接受不了，便懦懦的问道：“还有别的办法么？”
张清风想了想，说压腿是最简单的，但是你现在只能感觉更累。
压腿在国术中，所能起到的作用，是开胯，而之所以腿抬不上来，是因为这里的筋没有拉开，所以会感觉酸，感觉痛。
刘玉清听了这个方法，连忙跑到一边树上，用力抬起自己的腿，准备压腿。
“你这样不对，前腿要伸直，整条腿都要保持一条直线，看我的。”
张清风说着，右腿踩在树上，保持一条水平线，然后整个上身前屈，额头碰在小腿上。
“我一定比你做的好。”刘玉清嘟囔了一句，然后也看着张清风的样子开始做。
这个动作虽然说起来简单，但是做起来却不是那么容易的，没有训练过的普通人，能把腿直着抬起七八十度就已经不错了。
果然，刘玉清这边一搭上腿去，便感觉右腿中间一条筋，紧紧地绷了起来，感觉大腿很酸累。
但她还是不认输的努力把上身向前，压在腿上。
张清风也有心看看这丫头到底能支持到什么时候，便在她旁边一下一下的开始做。
很快，刘玉清额头上便布满了细密的汗珠，脸色酡红，呼吸也越来越粗重。
“好了吧，还要做？”张清风看她已经是快到极限了，不由问道。
刘玉清摇摇头，没有说话，但是依然保持着刚才的节奏。
一下，又一下，张清风看到刘玉清神情都似乎有些恍惚了，但她还是紧咬着牙，这一股不服输的念头，支撑着她。
足足压了一个小时，张清风都感觉自己身子有些热起来了，刘玉清还是在支持，虽然换了几次腿，但显然两条腿都已经软的发颤了，有些支持不住身子的重量。
“好吧好吧，算你赢了，我认输。”张清风还真怕这丫头就这么练下去，会把筋络伤着，眼看差不多了，连忙放下了腿说道。
刘玉清这才放下了腿，嘻嘻一笑，可是累的也已经说不出话来了。
“你现在还能走路么？我看，你是得让我背你回寝室了吧。”
“能。”此时已经是将近十点，再迟一点，宿舍门就要关了，虽然天气还热，但也不能在外面过夜吧。
说着话，刘玉清撑着柳树站了起来。
刚走出两步，突然腿上一软，整个人都向着一边倒下。
张清风一把接住她，说道：“都这时候了还逞强，你又不是神仙，能练成这样不错了，不用那么拼命吧。”
“我一定要做最好的。”刘玉清低声的说道，还是努力的推开张清风。
可是，没了柳树的支撑，这两条腿简直就像是灌了铅一样，而且那种酸麻疼痛，好像是从骨髓里冒出来一般，根本感觉不到自己还有腿。
又努力着走了两步，刘玉清又是支撑不住。
张清风这次没有扶她，直接跑到了她身前，手一伸，就把她背在了背上。
“放我下来，不要你背啦，被别人看到怎么办。”刘玉清感觉自己一下腾空而起，心里还惊讶怎么看起来瘦瘦弱弱的张清风，力气这么大。
“放下你，你今晚就回不了寝室啦，你看，还有五分钟锁门哦。”张清风把她身子又向上抬了一下说道。
（昨天在准备接下来这段校园戏的剧情，所以只更了一章，小生虽然大纲做好了，可是没有细纲写的会很慢的啦，还是求大家多多支持啊。）